luni, 29 noiembrie 2010

PROGRAMA ANTRENAMENTE BJJ - miercuri si sambata

In aceasta saptamana la antrenemantul de miercuri , precum si la cel de sambata se vor lucra urmatoarele tehnici:

1. drill - Bullfighter guard pass



 drill 2 - standing guard pass








2. tehnica  - double underhook pass





Urmariti tehnicile pentru detalii ...acestea vor fi lucrate la antrenamente si au fost selectate de catre Stefan .... SPOR LA TREABA!!!









2 comentarii:

  1. trebuie sa devenim seriosi, adica organizati... :) oricum ne-am inmultit si asta e un lucru foarte bun.....

    RăspundețiȘtergere